Van, aki úgy retteg a napsugaraktól, mint a függöny mögül váratlanul előmászó pókoktól. Akadnak olyanok is, akik kedvükre flangálhatnak a napon és sosem égnek le. És persze vannak olyanok is, akik magas fényvédőkkel felszerelkezve vágnak neki a nyaralásnak, de tíz és három óra között szigorúan árnyékba vonulnak.

És hogy hol bujkál az igazság? Egy kicsit mindenkinél.

Tény, hogy szervezetünknek óriási szüksége van a D-vitaminra. És amíg télen “nagy duzzogva” beéri a kapszulás D-vitaminnal, tavasszal és nyáron alig várja, hogy feltöltse raktárait a napsugarak jóvoltából. Ezt pedig úgy tudja a leghatékonyabban megtenni, ha csak úgy kisétálsz a napra, és mindenféle fényvédő arzenál nélkül sütkérezel egy keveset.

Kevesen tudják, de a bőrnek van egy saját védőpajzsa is, amely erős napfény esetén körülbelül 20 percig működik. Ennyi idő pedig bőven elég egy kis instant D-vitamin gyűjtésre. Ezt persze elsősorban tavasszal és nyár végén ajánljuk, illetve főszezonban kora reggel vagy késő délután. Kivétel, ha fényérzékeny vagy, hiszen akkor  minden esetben ragaszkodj a fényvédő krémek használatához és kerüld az erős napfényt.

A címben azt ígértük, hogy eláruljuk az egészséges, hatékony és tartós barnaság titkait. Sőt, még egy kis extra érdekességet is megosztunk veletek záróakkordként.

Felkészülni, vigyázz…napozz!

Az áhított bronzos bőrszín megkaparintása igényel némi felkészülést.

Az első lépés a táplálkozás, amelyben a varázsszó a béta-karotin. Vagyis minden olyan gyümölcs és zöldség, amelyik a sárga és a piros 50 árnyalatában pompázik. Ilyen például a sárgarépa, a sütőtök, az édeskrumpli, a kaliforniai paprika vagy a sárgadinnye. Sőt, mint kívülálló, a tojássárgája is. Ezeket az ételeket tehát mindenképp érdemes beiktatni az étrendbe. Ha például szembejön egy olyan sütirecept, amihez 8 tojássárgája kell, kiváló magyarázat, hogy nem azért ettél belőle két szeletet, mert édesszájú vagy, hanem mert hatékonyan szeretnél barnulni. Jó, ez csak vicc, de attól még a kifogás nagyszerű! :)

A hidratálás szintén kulcsfontosságú. És most nem arra gondolunk, hogy igyál sok vizet – bár igyál sok vizet, a csapból is ez folyik – hanem arra, hogy a bőr akkor mosolyog, ha kellően hidratált. Ha megkapja, amire szüksége van, akkor szó szerint lubickol a boldogságban, a törődésért cserébe pedig tartósabban és egyenletesebben barnul.

A hidratált állapot eléréséhez, ahogy már írtuk is, elengedhetetlen a megfelelő folyadékpótlás.

De persze nagy szükség van a rendszeres testápoló használatra és a különféle pakolásokra is. Az igazi nagyágyú pedig a testkezelés. A Siam Beauty szalonban többféle testkezelésből is választhattok, de a lényeg minden esetben az elhalt hámsejtek eltávolítása, majd a tápláló és ápoló hatóanyagok bőrbe juttatása.

A fentieken kívül speciális, barnulást gyorsító kapszulát is bevethetsz a cél érdekében. A Guinot által kifejlesztett étrendkiegészítő fokozza a bőr barnaságát, javítja annak ellenállóképességét és magas antioxidáns tartalmú. És még a doboza is szép, ami nem utolsó szempont!

Ha biztosra akarsz menni, próbáld ki nálunk a Guinot vagy a Skeyndor barnulás előkészítő kezeléseit, amelyek szakszerűen felkészítik a bőrt a napsugár áradatra.

Ha pedig már nagyon unod a téli vámpírfehérséget, de a nem szeretnél a nyaralásig várni a barnulással, használj önbarnító krémeket. És bár ezektől valóban barnább leszel, az önbarnítós barnaság nem alakít ki védőréteget a bőrön. Ha tehát az ál-barnasággal fekszel ki napozni, mindenképp használj fényvédőt!

Fényvédelem: mikor, mit, mennyit?

Az SPF az a dolog, amit keresünk a napkrémen, de igazából nem tudjuk, hogy mit is jelent. A SPF (Sun Protection Factor) egy szám, ami megadja, hogy mennyire véd az adott krém a káros sugarak ellen. Minél magasabb a faktorszám, annál több káros sugarat szűr ki a készítmény.

Ezen a ponton ismét fontos elmondani, hogy aki úgy óvakodik a naptól, mint ahogy a film szerint a törpétől kell, az nem alakítja ki a bőre természetes védőrétegét. Ezért is mondtuk, hogy egy kicsit mindenképp érdemes napozni fényvédő nélkül is.

A Guinot és a Skeyndor termékei kiváló minőségűek, nem véletlen, hogy a Siam Beauty szalonban is annyira szeretjük őket. Ráadásul, többféle kiszerelésben kaphatók, vagyis egy néhány napos mini-nyaralásra is ideálisak. Mindkét márka palettáján találhatunk speciálisan arcra és testre kifejlesztett krémeket, ráadásul a legújabb fejlesztéseknek köszönhetően számos termék tartalmaz hidratáló és anti-aging összetevőket is.

A smink is véd, nem?

De igen. Legalábbis többnyire. Sok alapozó, púder és rúzs tartalmaz fényvédőt. A nappali krémekben lévő SPF-el együtt ez már elegendő ahhoz, hogy a hétköznapi városi rohangálás közben megóvja arcunkat a kósza napsugaraktól. Ám ha végre eljön a várva várt nyaralás, az arcot is mindenképpen be kell kenni fényvédővel. A sminket pedig érdemes elfelejteni néhány napra, mert a bőrnek is jól esik egy kis szabadság.

Napozás után

Csodálatos érzés, amikor az egész napos pihenés után az ember visszamegy a hotelszobába vagy a nyaralóba. Ahogy a léleknek ilyenkor jól esik leheveredni egy hűvös kanapéra, a szervezet pedig hálásan fogadja a hűs italokat, úgy a bőrnek is szüksége van törődésre.

Ha betartottad a napozási játékszabályokat, valószínűleg nem égtél le. Ám ebben az esetben is érdemes a normál testápolód helyett napozás utáni krémet használni, hiszen az teli van olyan anyagokkal, amelyek táplálják és megnyugtatják a szomjazó bőrt.

Ha pedig mégis történt egy kis malőr, és a bőröd hangyányit piros lett, a napozási utáni krém akkor is segíthet. Ezen felül igyekezz minél többet a hűvös szobában maradni, sok folyadékot fogyasztani és hűteni a megégett bőrfelületet. Ha netán van kéznél aloe vera, ne sajnáld a bőrödtől, nagyon hálás lesz érte!

Nyaralás után

Minden nyaralásnak vége szakad egyszer, de ahogy te is őrzöd a szép emlékeket, úgy a bőröd is szívesen megőrzi neked a barnaságát. Persze csak akkor, ha továbbra is odafigyelsz a megfelelő hidratálásra és kényezteted néhány színmegtartó kezeléssel.

Védelem a kék fény ellen

Nem, kivételesen nem a tengerről visszaverődő napsugarakra gondolunk.

Ha ezt a cikket olvasod, az egyben azt is jelenti, hogy a bőröd kap egy adagot a kék fényből. Mindegy, hogy a telefonod vagy a monitorod sugárzik, az biztos, hogy az arcbőröd nem örül neki. Szerencsére, a Guinot-nak és a Skeyndornak is vannak olyan termékei, amelyek már a kék fény ellen is védenek.

Reméljük, hasznosnak találtad az útmutatónkat. Ha további kérdésed van a témában vagy a kezelésekkel kapcsolatban, netán szeretnéd megvásárolni valamelyik fényvédő terméket, szívesen segítünk, akár telefonon (+36-20-9-240-710), akár a Facebook oldalunk üzenetküldő funkcióján keresztül!